ストレスなく、バランス良く、自然にコンデションを調整する。
楽しみながら生命の輝きを取り戻す行為、イコール健康です。

Vol.8コンデショニング・スペシャリスト 吉田勇気 さん

Profile

元プロボクサー。選手時代に9kgの減量を経験し、引退後は自治体での介護予防教室の運営やプロアスリートへの指導、各種健康管理システムの開発に関わる。2017年にスポーツを通じて美と健康をサポートする個別指導型トレーニングスタジオ「Blue Ocean」を開業。代表取締役社長兼トレーナーとして、健康的でリバウンドしにくいダイエットを中心に、幅広くヘルスケアに貢献する。

スポーツを通じて、Quality of Lifeを
楽しんでいただくためのスタジオです。

Q..トレーニングスタジオ「Blue Ocean」では、どのようなプログラムをご案内していますか

「Blue Ocean」は、“スポーツを通じて、世界の人々を健康にしたい”という熱い思いを持ったメンバーにより運営されているパーソナルフィットネススタジオです。トレーナー全員が専門分野を持つアスリートであり、たとえば私ならば、ボクシングの練習で使うメディシングボールでウエストの周りを引き締め、サンドバッグを叩いて二の腕の筋肉を強化するばかりでなく、ストレスを発散して健康的な毎日を送っていただくためのトレーニングを提供しています。
このようにスポーツを楽しんでいただきながら、美しく健康的なボディメイクを願う女性の方やスポーツパフォーマンスのアップを目指す方、介護の不要な元気なカラダをつくりたい高齢者の方やリハビリ後の健康維持を目的にされる方など、幅広いお客様のQuality of Lifeの向上をサポートしていくことが当ジムのミッションです。

カラダを機能的に使えるようにすることで、
健康的なカラダを維持できます。

Q.ダイエットやシェイプアップだけでなく、介護予防やリハビリまで幅広く対応できるのですね

当ジムは3人のトレーナーで構成されています。ヨガ講師の飯嶌快枝、スカッシュ元日本代表の土屋雄二、そして元プロボクサーの私。つまり、「Blue Ocean」のトレーナーは全員が競技者なわけですよ。競技者の筋肉は日々のトレーニングにより筋力、筋持久力、柔軟性、平衡性、俊敏性などがバランス良く養われ、極めて機能的に働きます。その動かし方・鍛え方のノウハウをお伝えしていくことができるので、シェイプアップ、機能改善、介護予防、コンデション維持など、いかなる目的に向けてもベストなプラクティスをお伝えしていくことができるのだと考えます。
当スタジオでは、各分野のスペシャリストが考案したオリジナルプログラムをご案内しています。また、ボクササイズ→ヨガ→スカッシュトレーニングといったように1週ごとにプログラムデザインを組むことも可能ですので、お客様の目的に合わせて最適なコンデション調整やヘルスケアをスポーツ感覚でお楽しみいただくことができます。

無理な減量はリバウンドの元。
ストレスを感じないダイエットが健康的です。

Q.プロボクサーとして減量を克服された吉田さんなら、即効的なダイエット指導ができそうですね

プロボクサーは日頃から階級に合わせて体重を絞っていますので、最終的にはカラダの水分を絞るだけの無理な減量に陥りがちなんです。そうなるとどうしてもカラダに反動が起こり、私も9kg減量した後に4日くらいで15kgリバウンドしてしまいました。ですから、反面教師としてお役に立てると思います(笑)。
ダイエットの場合は代謝を落とさないように筋肉量を維持しながら体脂肪を減らすことが理想的ですが、私は自分の苦い経験から食事制限で無駄なストレスを与えるのは絶対に良くないと考えます。やはり、健康なカラダはその人が幸福を感じる生活習慣の中でつくられるべきですので、お客様から食事指導を求められた際に助言させていただく程度に留めています。

ボディブローが効きました。Quality of Lifeにも
貢献する見事なインファイターです。

Q.今回、カラダの機能に自然に働きかける「ミルクde水素」をお試しいただきましたが

水素に関しては科学的なエビデンスが解明されていないので効果を疑っていた面もあったのですが、「ミルクde水素」を飲んでお腹がゴロゴロする感じが確実にありましたので、私は水素ガスを産生しやすい体質だったのですね。お腹がゴロゴロする感じが気になる方は、夜に飲んだらいいのではないでしょうか。
でも、味はほんのりとした甘みがあって、美味しかったです。ストレスを感じることなくQuality of Lifeの向上にも貢献する、素晴らしい飲料だと評価しています。

Blue Ocean

住所 〒260-0844千葉県千葉市中央区千葉寺町1211-3-1F
営業時間 平日/9:00~21:00 (入会受付20:00まで) 
土曜/9:00~17:00 (入会受付14:00まで)
休館日/日曜・祝日 ※第4日曜は一部のサービスのみ営業いたします。
ホームページ http://blue-ocean.life/

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